LANCETTE AVANTI DI UN'ORA

Torna puntuale come sempre, l'ora legale. Alle due del mattino di domenica 27 marzo le lancette e i display degli orologi si sposteranno di un'ora in avanti fino al 30 ottobre quando tornerà di nuovo l'ora solare. Secondo gli esperti con il cambio dell'ora aumenterà anche lo stress, dovuto anche ai sessanta minuti di sonno perso, ma non è tutto. Secondo Paola Vinciguerra, psicologa, psicoterapeuta, Presidente dell'Eurodap, Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico, infatti, "saranno i giovani, quelli che fanno molto tardi la sera a navigare su Internet, a risentire di piu' del passaggio all'ora legale. Lo spostamento delle lancette dell'orologio un'ora in avanti e' innaturale. L'essere umano fa fatica ad abituarsi - continua la Vinciguerra - perche' subisce una sollecitazione violenta. Chi avra' maggiori problemi di adattamento saranno i giovani che gia' dormono di regola molto poco. Soprattutto coloro che navigano su Internet fino a tarda notte. Con l'ora legale perderanno ancora di piu' il sonno". Con il ritorno dell'ora legale in agguato c'e' anche l'insonnia, ma gli esperti consigliano di evitare il ricorso ai farmaci o all'alcool per cercare di addormentarsi. C'e' il rischio di entrare in un vortice di ansia proprio per la paura di non prendere sonno e il disturbo dell'insonnia potrebbe durare piu' del previsto.